Siłownie zewnętrzne zachęcają do ćwiczeń osoby w każdym wieku, Freepik
Siłownie zewnętrzne to zbiór sprzętu rekreacyjnego, przeznaczonego do profesjonalnego lub amatorskiego treningu. Cieszą się sporym zainteresowaniem wśród osób lubiących aktywność na świeżym powietrzu. Ich największe zalety to duża dostępność oraz możliwość bezpłatnego korzystania ze znajdujących się tam urządzeń, w dodatku o dowolnej porze dnia.
TYNKSIL QS PURE WHITE to najwyższej jakości silikonowa masa tynkarska stworzona z myślą o uzyskaniu wyjątkowo czystej, śnieżnobiałej elewacji. Dzięki zastosowaniu specjalnie dobranych surowców produkt...
TYNKSIL QS PURE WHITE to najwyższej jakości silikonowa masa tynkarska stworzona z myślą o uzyskaniu wyjątkowo czystej, śnieżnobiałej elewacji. Dzięki zastosowaniu specjalnie dobranych surowców produkt charakteryzuje się ponadprzeciętną bielą, niską nasiąkliwością, wysoką paroprzepuszczalnością oraz odpornością na zabrudzenia, korozję biologiczną i niekorzystne warunki atmosferyczne. Unikalna formuła pomaga zachować świeży i estetyczny wygląd elewacji przez długi czas, ograniczając proces jej szarzenia...
Trwałe, szczelne, odporne na działanie mechaniczne, akty wandalizmu i warunki pogodowe, dostępne w trzech rozmiarach i różnorodnych kolorach, z dwoma rodzajami osłon zewnętrznych, wygodne i łatwe w użyciu...
Trwałe, szczelne, odporne na działanie mechaniczne, akty wandalizmu i warunki pogodowe, dostępne w trzech rozmiarach i różnorodnych kolorach, z dwoma rodzajami osłon zewnętrznych, wygodne i łatwe w użyciu – mowa o koszach na śmieci AGNES. To swoiste połączenie funkcjonalności i estetyki.
Renowacja elewacji to więcej niż świeża warstwa farby. Ma ona decydujący wpływ na ochronę Twojego budynku, podnosi wartość nieruchomości i może znacznie zmniejszyć zużycie energii. Od profesjonalnego doradztwa...
Renowacja elewacji to więcej niż świeża warstwa farby. Ma ona decydujący wpływ na ochronę Twojego budynku, podnosi wartość nieruchomości i może znacznie zmniejszyć zużycie energii. Od profesjonalnego doradztwa po wydajne systemy izolacyjne - dzięki rozwiązaniom Caparol zyskujesz nie tylko estetyczną elewację, ale również trwałą przewagę w zakresie zrównoważonego rozwoju i ekonomiczności.
Miejsca do rekreacji na osiedlu, choć nie są niezbędne, zachęcają do spędzania czasu na zewnątrz, aktywności oraz integracji. Daje to mnóstwo korzyści, mi.in. pozwala mieszkańcom zachować sprawność, poprawia samopoczucie i buduje więzi społeczne. Dlatego warto uwzględnić w budżecie wspólnoty mieszkaniowej środki na wprowadzenie rozwiązań, takich jak place zabaw i siłownie plenerowe.
Rekreacja a budżet wspólnoty mieszkaniowej
Zgodnie z art. 30 Ustawy z dnia 24 czerwca 1994 r. o własności lokali zarząd lub zarządca nieruchomości ma obowiązek zwołania zebrania co najmniej raz w roku w pierwszym jego kwartale. Podczas takiego spotkania powinien zostać omówiony roczny plan gospodarczy zarządu nieruchomością wspólną. Jego uchwalenie może nastąpić również w drodze indywidualnego zbierania głosów. Plan gospodarczy to właśnie budżet wspólnoty mieszkaniowej. Są w nim zawarte wszelkie koszty ponoszone w związku z utrzymaniem nieruchomości, wynagrodzenie zarządu czy pieniądze przeznaczone na remonty oraz inwestycje. Na tej podstawie wyznacza się wysokość płaconej przez właścicieli zaliczki.
O tym, jakie inwestycje ujęte są w budżecie wspólnoty mieszkaniowej, decydują również właściciele lokali. Jeżeli stwierdzą, że brakuje im czegoś na terenie nieruchomości lub konieczne są jakieś remonty, mają prawo to zgłosić. Mogą to być właśnie inwestycje umożliwiające rekreację na osiedlu. Jeżeli taka inicjatywa zostanie zaakceptowana przez pozostałych właścicieli, można uwzględnić ją w budżecie wspólnoty mieszkaniowej.
Atestowane urządzenia to bezpieczna siłownia
W siłowniach plenerowych bardzo ważna jest kwestia bezpieczeństwa urządzeń. Z tego typu przestrzeni korzystają często osoby amatorsko zajmujące się sportem, co wiąże się z brakiem nadzoru nad wykonywanymi ćwiczeniami, a także nad stosowaniem sprzętu. Przy projektowaniu urządzeń do siłowni plenerowej priorytetem powinno być zapewnienie użytkownikom jak najwyższego poziomu bezpieczeństwa.
W profesjonalnie wyposażonej siłowni powinny znaleźć się sprawdzone przyrządy, których prawidłowe użytkowanie nie doprowadzi do kontuzji. Gwarantuje to certyfikat zgodności z normą PN-EN 16630:2015-06. Urządzenia muszą mieć solidne i wytrzymałe konstrukcje, odporne na działanie warunków atmosferycznych oraz wandalizm. Sprzęty mają być na tyle intuicyjne i łatwe w obsłudze, by nawet osoba bez dużego sportowego doświadczenia nie miała problemów z poprawnym wykonaniem ćwiczeń.
Najbardziej popularne przyrządy spotykane na siłowniach zewnętrznych to orbitrek, wahadło, wioślarz, wyciskacz, piechur oraz twister. Inne to drabinka, rower, steper, poręcze czy wyciąg górny. Szeroki wybór urządzeń pozwala ćwiczyć różne partie ciała. Atestowane i trwałe sprzęty zapewnią ćwiczącym komfort i radość z aktywności fizycznej w plenerze.
Przy każdym z urządzeń zwykle umieszczona jest instrukcja – to istotne, aby wykonywać ćwiczenia zgodnie z opisem, a ich intensywność dopasować do indywidualnych możliwości.
Siłownie zewnętrzne dla wszystkich
Z siłowni plenerowych mogą korzystać zarówno dorośli, jak i młodzież czy seniorzy. Młodszym pozwoli to utrzymać kondycję lub poprawić sprawność, a dla osób starszych, często potrzebujących ćwiczeń rehabilitacyjnych, będzie to sposób na zachowanie dobrej formy. Dzieci do lat 14 powinny ćwiczyć pod nadzorem opiekunów.
Siłownie zewnętrzne często znajdują się na osiedlach mieszkaniowych położonych w sąsiedztwie parków czy skwerów, co stanowi ich dodatkowy walor – przebywanie na świeżym powietrzu, w otoczeniu przyrody, także sprzyja utrzymaniu dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Aktywność na współczesnych, funkcjonalnych i komfortowych siłowniach zewnętrznych to rodzaj wysiłku fizycznego, który regeneruje, odpręża i poprawia nastrój. Może być uzupełnieniem codziennego spaceru, marszu czy joggingu. Siłownia zewnętrzna uatrakcyjnia wspólną przestrzeń i sprzyja integracji rodzin oraz wszystkich mieszkańców.
Uwzględnienie takiej przestrzeni na osiedlu przez dewelopera czy zarząd wspólnoty mieszkaniowej to atut dla inwestorów kupujących mieszkanie w danej lokalizacji.
Z najnowszego badania opinii publicznej wynika, że ponad 69 proc. respondentów uznaje pszczoły za zwierzęta wymagające największej ochrony w Polsce, a niemal trzy czwarte (75 proc.) wyraża sympatię wobec...
Z najnowszego badania opinii publicznej wynika, że ponad 69 proc. respondentów uznaje pszczoły za zwierzęta wymagające największej ochrony w Polsce, a niemal trzy czwarte (75 proc.) wyraża sympatię wobec tych owadów.
Regularne sprawdzanie stanu elewacji jest bardzo ważne. Pęknięcia lub drobne ubytki, których naprawy nie podejmiemy się od razu, mogą doprowadzić do dużych strat. Oprócz regularnych kontroli ewentualnych...
Regularne sprawdzanie stanu elewacji jest bardzo ważne. Pęknięcia lub drobne ubytki, których naprawy nie podejmiemy się od razu, mogą doprowadzić do dużych strat. Oprócz regularnych kontroli ewentualnych pęknięć w murach, warto także zwrócić uwagę na zabrudzenia, pojawianie się glonów i pleśni oraz niechcianego graffiti. Co robić, by utrzymać czystą elewację?
Deweloperzy i zarządcy osiedli dostrzegają zainteresowanie mieszkańców siłowniami plenerowymi. Stąd też coraz częściej decydują się na ich budowę, aby przyciągać nowych mieszkańców do swoich inwestycji...
Deweloperzy i zarządcy osiedli dostrzegają zainteresowanie mieszkańców siłowniami plenerowymi. Stąd też coraz częściej decydują się na ich budowę, aby przyciągać nowych mieszkańców do swoich inwestycji czy nieruchomości, którymi zarządzają.
Wybierając domofon do budynków wielolokalowych, gdzie mieszkają setki osób, należy wziąć pod uwagę przede wszystkim wielkość bloku – ile mieszkań się w nim znajduje, czy mieści się na osiedlu otwartym...
Wybierając domofon do budynków wielolokalowych, gdzie mieszkają setki osób, należy wziąć pod uwagę przede wszystkim wielkość bloku – ile mieszkań się w nim znajduje, czy mieści się na osiedlu otwartym czy zamkniętym oraz jaka technologia będzie najwłaściwsza. Na decyzję wpływają różnorakie aspekty technologiczne do przeanalizowania pod względem indywidualnych potrzeb mieszkańców. Tym bardziej, że chodzi o bezpieczeństwo nie tylko ich mienia. Zatem na jakie cechy zwrócić uwagę i jakie technologie...
Roślinność, fontanny, zadaszenia, klimatyzacja, rolety, folie, a nawet termointeligentne farby – to tylko kilka spośród długiej listy sposobów radzenia sobie z upałami. Temat ważny, bo temperatury powyżej...
Roślinność, fontanny, zadaszenia, klimatyzacja, rolety, folie, a nawet termointeligentne farby – to tylko kilka spośród długiej listy sposobów radzenia sobie z upałami. Temat ważny, bo temperatury powyżej 30 st. Celsjusza, a z takimi mamy do czynienia podczas fali upałów, mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia człowieka.
Przedstawiamy wyniki badań socjologicznych dotyczących postaw, opinii i stanu zdrowia Polaków w kontekście aktualnych zagrożeń ekologicznych, takich jak smog, czy katastrofalna degradacja przyrody.
Przedstawiamy wyniki badań socjologicznych dotyczących postaw, opinii i stanu zdrowia Polaków w kontekście aktualnych zagrożeń ekologicznych, takich jak smog, czy katastrofalna degradacja przyrody.
Wymagania dotyczące kontroli placów zabaw i innych obiektów małej architektury są regulowane przez przepisy. Zgodnie z art. 61 pkt. 1 ustawy Prawo budowlane, właściciele oraz zarządcy mają obowiązek zapewnienia...
Wymagania dotyczące kontroli placów zabaw i innych obiektów małej architektury są regulowane przez przepisy. Zgodnie z art. 61 pkt. 1 ustawy Prawo budowlane, właściciele oraz zarządcy mają obowiązek zapewnienia bezpieczeństwa obiektu.
Przestrzeń wokół śmietników nie zawsze kojarzy się dobrze – nieprzyjemny zapach, odrażający widok. Na rynku dostępne są wiaty, altany czy inne konstrukcje, które porządkują tę przestrzeń, ale wiele zależy...
Przestrzeń wokół śmietników nie zawsze kojarzy się dobrze – nieprzyjemny zapach, odrażający widok. Na rynku dostępne są wiaty, altany czy inne konstrukcje, które porządkują tę przestrzeń, ale wiele zależy od podejścia mieszkańców i świadomości, co jest czyją odpowiedzialnością. Może być pięknie wyglądająca wiata, a obok niej na trawniku zalegające stare meble.
Mówić będziemy dziś o węglu, poetycko nazywanym u nas czarnym złotem. Pamiętamy, jak jeszcze niedawno Andrzej Duda przekonywał, że „polski węgiel zawsze był, jest i będzie i mamy go co najmniej na 200...
Mówić będziemy dziś o węglu, poetycko nazywanym u nas czarnym złotem. Pamiętamy, jak jeszcze niedawno Andrzej Duda przekonywał, że „polski węgiel zawsze był, jest i będzie i mamy go co najmniej na 200 lat”.
Jeszcze kilka lat temu palenie liści było wpisane w jesienną aurę. Dzisiaj jest to działanie zakazane, za które grozi mandat. Nie bez przyczyny, palenie liści bowiem jest czynnością niebezpieczną, a także...
Jeszcze kilka lat temu palenie liści było wpisane w jesienną aurę. Dzisiaj jest to działanie zakazane, za które grozi mandat. Nie bez przyczyny, palenie liści bowiem jest czynnością niebezpieczną, a także szkodliwą dla otoczenia. A zatem jakie są sposoby na utylizację liści spadających z drzew?
Dnia 5 listopada 2024 r. w Brukseli unijni ministrowie gospodarki i finansów przyjęli nową dyrektywę dotyczącą oczyszczania ścieków. Dotychczasowa dyrektywa z 1991 r. regulująca zasady oczyszczania ścieków...
Dnia 5 listopada 2024 r. w Brukseli unijni ministrowie gospodarki i finansów przyjęli nową dyrektywę dotyczącą oczyszczania ścieków. Dotychczasowa dyrektywa z 1991 r. regulująca zasady oczyszczania ścieków komunalnych w UE była przestarzała. Po niemal pięciu latach negocjacji państwa UE przyjęły zmienione przepisy.
Zanieczyszczenie hałasem jest coraz większym problemem współczesnego, zindustrializowanego świata. To drugi największy problem ekologiczny Unii Europejskiej, po zanieczyszczeniu powietrza.
Zanieczyszczenie hałasem jest coraz większym problemem współczesnego, zindustrializowanego świata. To drugi największy problem ekologiczny Unii Europejskiej, po zanieczyszczeniu powietrza.
Działania takie, jak Program Dostępność Plus mają pomóc zapewnić swobodny dostęp do dóbr, usług oraz możliwość udziału w życiu społecznym i publicznym osób o szczególnych potrzebach.
Działania takie, jak Program Dostępność Plus mają pomóc zapewnić swobodny dostęp do dóbr, usług oraz możliwość udziału w życiu społecznym i publicznym osób o szczególnych potrzebach.
Zbliża się koniec roku, czas podsumowań… Z obowiązku socjologa chciałabym przedstawić tu kilka ważnych wydarzeń dotyczących walki z katastrofą klimatyczną z ostatniego okresu.
Zbliża się koniec roku, czas podsumowań… Z obowiązku socjologa chciałabym przedstawić tu kilka ważnych wydarzeń dotyczących walki z katastrofą klimatyczną z ostatniego okresu.
Dobrze utrzymane otoczenie budynków nie tylko podnosi ich estetykę, ale także poprawia bezpieczeństwo mieszkańców i pozwala lepiej przygotować się na nadejście wiosny. O czym zatem nie wolno zapominać...
Dobrze utrzymane otoczenie budynków nie tylko podnosi ich estetykę, ale także poprawia bezpieczeństwo mieszkańców i pozwala lepiej przygotować się na nadejście wiosny. O czym zatem nie wolno zapominać przy pielęgnacji zieleni zimą?
Widok kuli ziemskiej rozświetlonej milionami świateł robi ogromne wrażenie. Większość z nas nie zdaje sobie jednak sprawy, że jest to kolejny poważny problem cywilizacyjny. Bo gdy sztucznego światła jest...
Widok kuli ziemskiej rozświetlonej milionami świateł robi ogromne wrażenie. Większość z nas nie zdaje sobie jednak sprawy, że jest to kolejny poważny problem cywilizacyjny. Bo gdy sztucznego światła jest za dużo, cierpią nie tylko ludzie, ale wszystkie organizmy żywe. Zanieczyszczenie światłem, bo tak właśnie nazywamy nadmierne sztuczne oświetlenie (i to nie tylko w nocy) ma bardzo poważne skutki. Jak im zapobiegać? Czy powinniśmy całkowicie zrezygnować ze sztucznego oświetlenia? Okazuje się, że...
Przed polskim systemem budowlanym stoją liczne wyzwania związane ze zrównoważonym rozwojem, redukcją emisji CO2 oraz dostosowaniem się do unijnych regulacji w tych obszarach. działania. Branża inwestuje...
Przed polskim systemem budowlanym stoją liczne wyzwania związane ze zrównoważonym rozwojem, redukcją emisji CO2 oraz dostosowaniem się do unijnych regulacji w tych obszarach. działania. Branża inwestuje w zielone technologie i innowacje.
W 2025 roku Ministerstwo Klimatu i Środowiska przeznaczy 200 mln zł na usuwanie nielegalnie nagromadzonych odpadów. Za tę kwotę można zlikwidować dziewięć niebezpiecznych wysypisk.
W 2025 roku Ministerstwo Klimatu i Środowiska przeznaczy 200 mln zł na usuwanie nielegalnie nagromadzonych odpadów. Za tę kwotę można zlikwidować dziewięć niebezpiecznych wysypisk.
Co zrobić w sytuacji, gdy we wspólnocie mieszkaniowej inwestor robiący adaptację strychu kamienicy wykonuje zgodnie z przepisami klapę oddymiającą, która ma stanowić jednocześnie wyłaz dachowy. (Przed adaptacją...
Co zrobić w sytuacji, gdy we wspólnocie mieszkaniowej inwestor robiący adaptację strychu kamienicy wykonuje zgodnie z przepisami klapę oddymiającą, która ma stanowić jednocześnie wyłaz dachowy. (Przed adaptacją wyjście na dach znajdowało się właśnie na strychu). Nowe wyjście na dach znajduje się już na częściach wspólnych budynku, czyli na klatce schodowej, jednak inwestor – pomimo pism – nie chce zamontować na stałe drabiny umożliwiającej wyjście na dach. Obecnie wszelkie czynności wymagające wyjścia...
Elementy betonowe takie jak daszki i bloczki, zostały stworzone z myślą o budowie ogrodzeń. Nie jest to jednak ich jedyne zastosowanie. Z racji na swój wygląd i wymiary mogą one posłużyć jako elementy...
Elementy betonowe takie jak daszki i bloczki, zostały stworzone z myślą o budowie ogrodzeń. Nie jest to jednak ich jedyne zastosowanie. Z racji na swój wygląd i wymiary mogą one posłużyć jako elementy ozdobne ogrodu, czy też uzupełnienie samodzielnej konstrukcji. Mnogość pomysłów i aranżacji jest uzależniona jedynie od naszej wyobraźni. W tym artykule przedstawimy kilka nietypowych rozwiązań, które z łatwością można wykorzystać i odwzorować we własnym ogrodzie.
Jeżeli we wspólnocie mieszkaniowej są same mieszkania (brak lokali usługowych), a właścicielem czterech mieszkań jest gmina, to czy faktura wystawiana na gminę w zakresie mediów wlicza się do wyczerpania...
Jeżeli we wspólnocie mieszkaniowej są same mieszkania (brak lokali usługowych), a właścicielem czterech mieszkań jest gmina, to czy faktura wystawiana na gminę w zakresie mediów wlicza się do wyczerpania kwoty wolnej? Czy też nie wlicza się z uwagi, iż mieszkania są własnością gminy, która wykorzystuje je na cele mieszkaniowe? To samo dotyczy AMW oraz deweloperów, którzy mają mieszkania we wspólnocie mieszkaniowej i którym wystawiamy faktury na media i działalność statutową?
Produkując odzież, artykuły przemysłowe, czy nawet żywność, producenci zastanawiają się, kto ma być nabywcą, użytkownikiem produkowanego wyrobu. Czy przyszły nabywca odzieży jest wysoki, czy niski, szczupły...
Produkując odzież, artykuły przemysłowe, czy nawet żywność, producenci zastanawiają się, kto ma być nabywcą, użytkownikiem produkowanego wyrobu. Czy przyszły nabywca odzieży jest wysoki, czy niski, szczupły czy tęgi, nie mówiąc już o płci. Czy potencjalny nabywca samochodu to człowiek młody i pełen temperamentu, czy też człowiek dojrzały, mający rodzinę, czy może prowadzący przedsiębiorstwo, a samochód ma być używany również w celach gospodarczych. Czy konsument żywności ma preferencje dietetyczne,...
Ile kosztują kosze na śmieci? To pytanie zadaje sobie wiele osób urządzających dom, firmę czy ogród. I choć w pierwszej chwili można pomyśleć, że to tylko zwykły pojemnik na odpady, w praktyce wybór odpowiedniego...
Ile kosztują kosze na śmieci? To pytanie zadaje sobie wiele osób urządzających dom, firmę czy ogród. I choć w pierwszej chwili można pomyśleć, że to tylko zwykły pojemnik na odpady, w praktyce wybór odpowiedniego ma ogromne znaczenie. To, jakie kosze do segregacji śmieci wybierzesz, wpływa bowiem na wygodę ich codziennego użytkowania i możliwość utrzymania porządku w wybranej przestrzeni. Koszt ich zakupu zatem też może być zróżnicowany - zaczyna się od kilkudziesięciu złotych za małe pojemniki na...
Jeszcze kilka lat temu fotowoltaika na balkonie była ciekawostką techniczną i tematem dyskusji w wąskim kręgu entuzjastów energetyki odnawialnej. Dziś to zjawisko masowe i równie masowy problem dla zarządców...
Jeszcze kilka lat temu fotowoltaika na balkonie była ciekawostką techniczną i tematem dyskusji w wąskim kręgu entuzjastów energetyki odnawialnej. Dziś to zjawisko masowe i równie masowy problem dla zarządców nieruchomości. Mieszkańcy przychodzą z wnioskami, montują panele bez pytania o zgodę, a zarządca zostaje sam z pytaniem, na które każdy akt prawny daje inną odpowiedź i wątpliwości: czy mogę się na to zgodzić? Czy muszę? A może nie powinienem?
Zarządzanie nowoczesnym budynkiem wielorodzinnym to sztuka znajdowania balansu między komfortem mieszkańców, rosnącymi kosztami eksploatacji a zmieniającymi się wymogami prawnymi. Niniejszy e-book to kompleksowy...
Zarządzanie nowoczesnym budynkiem wielorodzinnym to sztuka znajdowania balansu między komfortem mieszkańców, rosnącymi kosztami eksploatacji a zmieniającymi się wymogami prawnymi. Niniejszy e-book to kompleksowy przewodnik dla zarządców, wspólnot i spółdzielni mieszkaniowych, w którym zebraliśmy najważniejsze wyzwania dzisiejszego rynku nieruchomości. Od przejrzystości finansowej, przez bieżące utrzymanie...
Znaczna część domów w Polsce nadal jest nieocieplona lub niedostatecznie ocieplona. Takie budynki są narażone na bardzo szybkie wychładzanie się, a ich zapotrzebowanie na energię cieplną jest znacznie...
Znaczna część domów w Polsce nadal jest nieocieplona lub niedostatecznie ocieplona. Takie budynki są narażone na bardzo szybkie wychładzanie się, a ich zapotrzebowanie na energię cieplną jest znacznie wyższe niż w przypadku ocieplonych domów. Skutkuje to wysokimi rachunkami za ogrzewanie i znacznie większą emisją CO2 do atmosfery. Rozwiązaniem problemu może być termomodernizacja budynku. Aby poprawić sytuację w tym zakresie, rząd wprowadził m.in. program Czyste Powietrze. Dzięki niemu coraz więcej...
Klikacjąc "Zgoda" akceptujesz zapisywanie wszystkich danych na twoim urządzeniu. Kliknięcie "Odmowa" oznacza zapisywanie tylko danych niezbędnych do funkcjonowania strony. Administratorem danych jest Grupa Medium sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Karczewska 18. Dane są przetwarzane w celu zapewnienia funkcjonalności strony, analizy ruchu oraz dostosowania reklam. Masz prawo do wycofania zgody w dowolnym momencie. Dane przetwarzamy w celu realizxacji zamówienia (art. 6 ust. 1 lit. b RODO). Szczegółowe informacje o przetwarzaniu danych znajdziesz w
Polityce prywatności
![Innowacyjne Spółdzielnie Mieszkaniowe – Wydanie Drugie [bezpłatny e-book]](https://www.administrator24.info/media/cache/full/data/202606/okladka-e-book-innowacyjne-spoldzielnie-mieszkaniowe-2.jpg)
